武汉肺炎的个人防护秘籍

大理路

武汉病毒继续扩散，1月26日宣布死亡人数升至56人，确诊感染病例超过两千人，

全国：确诊4558例，疑似6973例

治愈61例，死亡106例

传染源：野生动物，可能为菊头蝠

病毒：新型冠状病毒 2019-nCoV

传播途径：经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播

病毒是否变异：存在可能

灭活病毒方式：病毒对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，氯己定不能有效灭活病毒。

易感人群：人群普遍易感。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。

潜伏期：潜伏期一般为3~7天，最长不超过14天。

所以，对于病毒，可以采用这种预防方式：

新病毒不耐高温。冠状病毒在56摄氏度、30分钟就死亡了。碗筷主张要定期消毒机消毒，或者煮一煮，煮沸到100℃，其它的病毒也杀死了。所以我们食物要吃煮熟的食物，不要吃生的食物。大面积推广热水澡。
现在几乎湖北所有城市都实行交通管制了，易感人群都在家看电视，在家内洗热水澡是一种操作简便、最有效成本最低，最容易保护易感人群的方法！

为什么热水澡可以有效？

热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达 40℃左右。此时，呼吸道（包括咽喉、气管、支气管、肺叶）的温度都可达到 40℃左右，高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率；同时，因为感染的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染，最终降低易感人群的感染风险。

另外，在这个特殊时期，大家尽量避免出门。特别是公共交通工具，避免乘坐。因为病毒很可能在空气的每个角落 。最好的办法就是 — -安心在家呆着。 利用这段时间，也可以充分的休息，恢复精力，提高自己的免疫力。

在家应该做什么？小编抛转引玉，给大家几个方案：

1.观看Netflix电影

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2. 远程在线购物

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当然， 大家如果有更多好的可以春节跟家人一起过节的方式，可以留言讨论!