D196G路由器断网、延迟、内网ping不通

parboti8

路由器：水星D196G（忘了哪年购入的了）
电信千兆光猫
交换机：爱快IK-S3009MT（俩月前购入）

这周开始疯狂断网、3s左右的延迟，断网的时候连内网ip都ping不同，是不是因为路由器积热导致的啊？
用光猫做路由就没问题、转用光猫桥接路由器拨号就出现上述问题，拔掉交换机也是，应该可以排除是交换机的问题

另外最近在考虑618换小米的那款万兆，有没有注意事项，想用机械硬盘跑满万兆得上啥raid卡哇？

求大佬帮忙分析分析