减了13斤了

baby男淫们 · 发表于 2023-7-4 10:27:23

今天第四天生酮饮食。减得飞快。打算再减12斤就转为低碳饮食并配合运动增肌减脂

并不是四天减13斤。我低碳饮食都20多天了。减了10斤左右。怎么可能四天减13斤

艾哥 · 发表于 2023-7-4 10:28:56

啥是生酮饮食，分享一下你都吃了啥。

示指哥 · 发表于 2023-7-4 10:37:42

你也想变成VIRMACH瘦猴老板？

sanqiren · 发表于 2023-7-4 10:46:06

干不了，本来头发就不多，我还是想让他们寿终正寝

它们什么都知道，它们本就是故意的
我什么也做不了

zhengdejin · 发表于 2023-7-4 10:53:40

还不如拉13斤的屎

dxl0812 · 发表于 2023-7-4 10:58:47

4天减13斤？赶快预定ICU和小盒子吧，感觉快用到了 :lol:lol

fcsyzh03 · 发表于 2023-7-4 11:07:06

生酮饮食没有医生和营养师我建议你不要试。

webgotoo · 发表于 2023-7-4 11:15:41

有食谱吗

hao898 · 发表于 2023-7-4 11:23:21

我也三高了，尿酸也超了一点，现在每天几乎不怎么吃面和米，不敢喝糖水，只吃粗粮，绿菜，不敢放太多的盐，不敢吃红肉，不敢吃太油腻的，每周爬两圈香山，喝酒实在应酬不过只能喝一瓶怂人乐，坚持了俩月了，虽然过程很艰辛，但是减了12斤了，我想怎么也要活过65,否则这保险不是白交了吗？一起加油吧！

IAM0 · 发表于 2023-7-4 11:27:47

这也太猛了

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册